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引用:
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作者skap0091
不知道跟跑步有沒有關係
但我認識的有跑半馬全馬的同學幾乎都出事
還有騎腳踏車的也是，大多是膝蓋出問題
這類長時間重複性運動就是容易磨損身體元件
唯獨爬山很少聽過身體損傷，除非是山難刷下山谷
但如果只爬市區附近小山，如象山，要山難也不容易
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前陣子有上新聞的皮膚科醫師健身房心肌梗塞也是
他是在跑步機上訓練馬拉松時病發
年紀55歲左右
馬拉松真的是年紀大的人 該注意的運動
別太勉強
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沒問題
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