保重

比目魚肌拉傷是長時間累積的嗎?

我看網路上查到的

"比目魚肌近端透過兩條腱膜 (內側腱膜、外側腱膜) 連接到到腓骨和脛骨上，比目魚肌的近端部分位置較深，一般人比較少受傷，主要受傷的原因是累積性受傷，會發生在長跑選手及鐵人運動員身上，受傷的症狀是容易抽筋及漸進式疼痛 (跑一跑才痛)，容易受傷的位置是近端肌腱交接處 (兩條腱膜) 及包覆肌肉的筋膜層，另外也可能與腿部血栓性靜脈炎相關，需要特別注意。"

小腿拉傷！腓腸肌拉傷、比目魚肌拉傷，一跑就抽筋

這陣子多休息吧 以後別過度運動

加油