主題: 打聽 極低頻 Znie 睡眠小精靈
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加入日期: Oct 2017
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文章: 369
引用:
作者hendry2002
如果你是不好睡覺的

你也不可能為了今天好睡才運動

然後幾個禮拜後再運動一次

原則上是有運動習慣的人 睡前運動是不容易入睡的


帶小孩去公園玩回來他們也是秒睡.
我開車帶他們出去玩一整天回來也是秒睡
可能每個人體質不一樣吧
舊 2024-05-15, 11:20 AM #25
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