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Golden Member
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引用:
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作者hendry2002
在這裡的網友都有年紀了
大家都沒有脂肪肝跟膽固醇過高問題??
去外頭我已經不敢點滷肉飯或是蝦捲飯這類商品
最常點的是炸排骨飯 雖然好像熱量也是有點高
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一周吃一次欺騙餐，避免晚餐吃油膩食物，拒絕宵夜跟酒精，問題應該不大。
我問過營養師跟職業健身教練也是這樣跟我說。
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感謝網友提供的篡改猴script, 清净多了(?!)
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