你運動頻率多少

周末固定戶外運動，周一至周五做一些負重運動，抱鈴深蹲，伏地挺身25分鐘100多次之類的

目前66kg，單槓可拉8次，早上出門前花個六分鐘，拉兩三組單槓或啞鈴

約燒肉來者不拒