引用:
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作者JMPY
[恕刪]
長期高壓力下心理會影響身理
看過2位長期照顧臥床長輩到長輩離世後,
照顧者自己生了場大病.
網路說法,在過度焦慮、壓力等情緒影響之下，
腸道會透過迷走神經影響大腦中樞神經，
引發一連串的反應來應對壓力。
這時，身體會抑制腸道消化功能，
難以確實吸收食物的營養。(變瘦變虛)
當走過了往回看
放寬心顧好自己
自有天意
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的確在我身上發生了 , 我在家裡及醫院裡,跟隨母親身旁長期照顧時, 就發生一件詭異的事
每次進出醫院一次(大約1-2個星期) , 我的體重就莫名其妙的減少1-3kg , 會發現是因為
我的霹靂腰包在沒有調整長度之下,直接變成鬆的, 去量體重才知道重量減輕了!!
我的體重長期大約是93kg 上下約2kg , 因為照顧母親緣故 , 一直到母親往生,體重最輕來到 84kg
我雖然有計畫的訓練體能,那段時間飲食正常,沒有訓練,體重依然直直往下降....
辦好後事後,隨著生活正常化,體重就開始慢慢回升 , 又回來到93kg ....
至於生了一場大病也有啦,不過是最近幾個月的事 , 離母親往生後已經快2年了....
就是被傳染Covid-19 , 喉嚨腫到爆 , 超痛的!!
