運動能提升的是硬度跟持久和體能(真的有效)

尤其是下背腰力跟下半身的肌耐力

體能太差的人插沒幾下腰背就酸了

別跟我吹牛能撐多久

但敏感度的話要靠經驗跟練習(太敏感跟體能太差也無法持久)

打炮很快就射的人

很有可能也是打手槍時也很習慣很快就射所導致的

我有不少朋友因為又菸又酒再加上長期生活作息跟飲食不正常

也沒有在運動

都年紀輕輕30幾40幾就要吃鳥飼料了