一位前職業選手的心得分享
Why the VO2 Max on Your Garmin Watch Is Ruining Your Training (
https://runnersconnect.net/why-the-...-your-training/)
人家在實驗室戴面罩測Vo2max有84.5ml/kg/min，但Garmin跑錶只檢測出
61ml/kg/min，這已經不是相對誤差可以解釋，而是嚴重的絕對誤差。
再來人家實際PB
5K:14:37
10K:29:39
半馬:1:06:17
全馬:2:16:59
Garmin卻說你的最佳預測表現
5K:16:47
10K:34:50
半馬:1:16:57
全馬:2:40:55
代表Garmin演算法本質上就有很大的問題，但他本人除了是菁英跑者，
目前也是專業教練，所以具備專業知識背景，懂得去質疑這些數據，
如果今天是一位普通市民，既沒有跑步經驗也沒有專業知識背景，
傻傻地用Garmin建議的課表去做所謂的〝科學化訓練〞，
我相信一輩子都不會進步，因為你用錯誤的數據當作基準，
...