作者blair

有紀錄能幫助人有持續運動的動力跟追求進步的目標
長年運動的教練也會戴上手表紀錄自己的里程跟速度
除了具體顯示進度也能顯示速度上有無進退步給予參考
比起以前瞎運動來說還是讓人有動力的多了