作者sn245763

很遺憾的是就算是Garmin，演算出來的數據也是相當不準確，
我認為二個層面影響

1.手錶配戴方式，加上錶上的光學感應器數量不夠或等級不夠，
容易使心率數據誤讀或誤判。

2.Garmin內建演算法誤差很大，常看到網路有路跑10km跑不進50分的跑者，
Vo2max卻測出來有60？

說到科學化訓練有二大重點
1.量化你的運動能力
2.疲勞度管理
智能運動裝置只能帶出數據，但不能幫你做趨勢管理，
讓你建立出精準的週期畫課表，好在比賽時將你的體能訓練至巔峰期，
就我的使用體驗，目前智能運動裝置的數據只達到玩票性質，
騙騙一般使用者還可以，對於有理論基礎的使用者來說，
不具任何參考性，我自己騎車有 碼表、跑步有跑錶，
但我只用來記錄數據，回家還是會用WKO5來分析數據。