沒那麼糟糕~

1. 的確有明確數據可以讓一些人從不太運動變成比較運動或更愛運動:
因為有些人是偏好有目標, 有進度, 可以理解進展的類型.
雖然我沒開啟很多功能, 但據說可以提供1天/1周甚至更久的紀錄還有統計.
比自己手寫輕鬆多了, 很多人可能就因此可以接受.

2. 數據建議. (這完全取決於編寫者以及使用者以及廠商的大數據跟主軸)
就跟讀書學習一樣, 這應該都是已經有原始的運動數據資料以及PE課程.
問題全在於客製化, 個人化, 這部分比較不容易.
因為這需要其它參數跟對個人的了解, 而不是只看大眾化統計.

講個有點攻擊性的例子, 斷腿的短程衝刺, 殘障的奧林匹克.
拿普通人的訓練菜單跟大數據去給他們可能很多都會錯誤.
不好意思用這個, 但這應該是最鮮明的.

不論什麼輔助, 工具就是工具, 自己如果可以還是要去查詢, 了解.