自律就是控制自己的欲望。從最簡單的開始，比如說有吃零食宵夜習慣的，
用三個月的時間把它戒除。過程中很快會發現來自於自己的壓力與旁人的壓力
非常的驚人！細節這部分不談，請用自己的身體去感受吧！

能成功的話再來看看後面書的部分。因為光是能做這一點的就贏了九成的人。

如果只是要打發時間的話，那方法多了去了！電腦上網方城戰，一天莫明奇妙
就過去了！雖然不推薦這種酒色財氣的方式，這裡僅作為負面範例。

我看很多人搞不清楚狀況問戒有何用？喔喔，用處多了……