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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
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引用:
作者okx
計時器讀書法 : 不想念書?無法專心?18分鐘無壓力讀書法,立刻讀通難懂艱深書籍! = 18 minutes / 菅野仁著 ; 張萍譯

簡介~馬上進入心流的方法,3個18分鐘寫出一篇方格子文章《計時器讀書法》 (https://vocus.cc/article/644684f0fd89780001150362)

台北市立圖書館有此書可借 (https://book.tpml.edu.tw/bookDetail/361752)

番茄鐘是一個工作執行的倒數計時器概念,通常是25、30分
這位日本教授發現研究發現18分鐘更好,
因為它=15+3,(只要撐15分後再勉強3分就好)更容易勉強自己學習或執行。
且18分會常斷在非斷落處,因此特質下一個18分反而更易進入狀況!
另外18min x3 回 = 54分~近乎一小時,易規劃!

自己有試過還蠻好用的

線上網頁番茄鐘 - 番茄人生 (https://www.tomatolist.com/timer.html)


純討論, 我反而不喜歡這種, 因為獨立工作以及審閱的關係, 反而是"章節段落法."
時間長短取決於當下任務, 除非任務整體大到必須再次分段落, 不然就是一氣呵成.

當然, 因為這篇主題後來說到了讀書, 這類型的事項, 所以我才這麼說.
如果是其它的, 我有些是同意的, 譬如運動類我就喜歡用時間來代替"量."

走一萬步? 我用走2小時.
游泳幾公尺/趟? 我用持續2小時.
... 以此類推 (當然, 消耗量大的就縮短時間)
因為運動, 頭腦好放空, 完全不計算思考最好.

簡單分類: 動腦類, 我喜歡按照內容來分段落.
非動腦類, 那就時間或數量, 譬如高爾夫60/90顆球.
舊 2024-01-19, 12:45 PM #18
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