我來理一下……

好事從自身做起。別人的部分有緣就講，沒緣就放在一旁。

我到大街還是市場，會自帶袋子杯子會重覆使用，一星期碰到同類的
次數不超過兩次。這個就是時下的現狀。

重點是我在乎我自己。雖然空氣也有毒，這是共業沒辦法。不過自己
可以控制的是，減少吸氣的次數。靜坐時一分鐘只消一息（不到）。

還有一個很重大的好處，不知道該不該講……見了閻王好交待。



補充：我發現大部分的人（無論男女老少），基本都要有人帶（現場
實際操作一次或幾次）才比較能學得起來，我基本也不脫離這情況。
光是在這裡文字寫一寫然後看了就會的，此等極為罕見。可以說是人
上之人了。所以已經有好習慣的人，作動時能給週邊起示範作用。