我是穿上了T袖, 四角褲 & 薄被. (重點是全身有蓋住)
(因為床墊本身就會保暖了, 昨晚偶爾還會把手撐開換氣, 不然有點悶)
如果睡公司, 我可能服裝整齊+襪子才睡了, 簡易式沙發墊子不會暖.

現在20~22度, 我穿短袖襯衫還稍微有點熱氣, 因為剛幫忙同事整理零物料.
有在動, 其實就好很多. (昨天23度, 我甚至一度勞動/運動太多, 脫襯衫)

PS. 這跟進食也有關, 我增加不少熱量了進食. (代謝可以盡量消耗)