髮量變少應該最先檢視飲食習慣，是不是少蔬果，三餐隨便吃，營養不均衡
其次是作息是不是不規律，常熬夜，身體一直在耗損
再來是洗髮精、洗髮、梳頭，頭髮的清潔保養
最後才是考慮遺傳、雄性禿