從前任那裏, 以及一些醫生朋友, 還有網路新聞, 我大概也知道現在多數人是飲食無虞.
=> 營養過剩, 而且是吃進去遠大於消耗掉.
所以講到簡單吃, 燙青菜, 多半都是思考健康與減肥; 但我必須說也有人不是如此, 古代人.
首先, 我吃的量就不少, 不論哪種吃法; 但能維持, 就是因為消耗的速度/量都比較大.
不太確定這跟身體哪個部分有關係, 肌肉纖維量? 還是肌肉填充的量? 我其實並不胖.
此外, 從前任那裏, 我甚至聽到如水果都不能多吃.
(水果是我很重要的快樂與水分來源...) - 我不吃糖果, 甜食, 糕點.
飲食習慣是從小就如此地, 其實作息也是(但工作以及之前一段時間被現實改變).
隨著年紀的確實量開始變小, 但還是遠超同年齡的人, 這其實每年定期體檢沒問題.
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這主題有點帶偏, 不過我覺得為何現代人會覺得控制飲食的效果遠大於其它?
理由應該純粹是營養(進食)過剩, 其餘的生活並沒有問題, 所以才放大了這個因素.
至於吃的口味, 幾個網友都說過了, 我也就不重複.
說實話習慣了就好, 我周末會吃還不錯的餐飲.
但不至於回到工作日為了追求效率, 就無法接受單調的.
吃, 對我日常而言, 只是一個過程; 需要補充, 就像充電一樣.
只有到了假日, 才會是一種享受, 通常伴隨著閒晃這個活動.
PS. 台灣外食價格開始起來, 其實要思考的是過往在台灣, 自己煮VS外食的平衡.
在國外, 外食絕對是比較貴的; 而在台灣, 我覺得目前還是未必的狀態, 也看要吃什麼.
題外話, 最近水果價格波動挺大... 高低差3倍.