我覺的不要給自己壓力, 說一定要戒掉, 朋友就這樣, 無壓力戒煙,
平常都不抽, 但和老朋友聚會時, 社交煙也會抽, 但一年可能才抽1,2次
1次最多1週都在抽. 他說他是戒癮不戒煙, 最多好幾年都不抽也可以
心中沒壓力, 就看的更淡, 只是不抽而己, 又沒戒煙.

當然這招可能不是對每一個人都有用就是了, 僅供參考.