引用:
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作者超軼絕塵
我只看到幾十年來補鈣這個大商機一直被各種翻炒
各種熱門新配方每隔一二年就出
彷彿這問題一直無解似的
但觀看那些早早骨質酥鬆的嚴重例子感覺主要都是不出門不運動的
像最誇張的例子是才55y
走樓梯腳骨裂~腳滑手扶欄杆手骨折
這個老太婆宣稱曬太陽會皮膚癌~運動會堆積啥自由基老化早死
結果看來她比較可能活不久
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真的！而且要趁年輕時大量運動。
我房東以前當籃球裁判的，年輕時應該有大量運動，過世前兩年80幾歲，
二樓下樓一個不小心翻倒下來，小臂撞上木頭樓梯扶手，
結果是樓梯扶手被砸斷，房東先生手骨安好，（當然皮肉傷面積不小，損元氣）。
那個樓梯扶手木頭，我覺得如果是我手砸上去，有可能是我的骨頭斷掉。