作者EANCK

確實是用進廢退， 但是從腸道吸進血液的血磷要從哪邊排解?
一定是腎臟，所以不要以為有運動就可以隨便吃進大量的磷。

有運動能增進骨密度，和吃太多的磷要從腎臟排出，這是兩回事。