個人覺得
1、DragonQuad網友需要避免自己瘋狂購物、大額購物！
2、每天睡覺拿通氣膠帶封住自己嘴唇，以便整晚用鼻子呼吸。這能大幅改善你的睡眠品質。
3、每晚飯後吃魚油。
4、每天清醒且不説話時，舌抵上腭，這能人較爲放鬆。
5、DragonQuad網友周遭空氣濕度變高只是助燃劑，某個壓力源讓DragonQuad網友跨過購物的紅綫！
6、速速找西醫辦理住院或加大藥量，方能有機會解決問題。