我一直都標準體重, 也是有一次檢查出輕度脂肪肝, 所以跟胖瘦沒有絕對關係.
認真思考, 胖的人之所以機率更高, 是因為攝取進去的更多, 而針對性食物也更多.

體檢後我把資料跟回答老妹問題後, 得到建議直接執行, 不到12個月(不到1年).
再次檢查, 問題就解決了.

沒有斷食, 沒有減重, 也沒有吃素.
=> 只減少攝取某1種食物, 以及增加某1種運動, 僅此而已.

PS. 運動那個沒啥, 任何大量流汗都OK, 甚至談不上心肺.
現在我盡量有空去游泳, 比較舒服, 運動量也比較均衡(全身).
而且游泳強制放空, 除了改善身體, 也改善精神狀況.

她不營養師或體檢之類專門科, 是生物與化學, 研究幹細胞的專門科.
但, 知識學術走到深處, 道理互通吧? 吃藥/體檢... 很多都可以問她就好.
該看醫生, 她還是會叫我去看醫生或專門科, 然後她在輔助解讀.