練好了以後，比較容易掰成迴紋針姿勢嗎？

好啦，說正經的，先拉筋，然後前下腰才比較容易，可以摸到低一點。

以前閃到腰的時候，連膝蓋都摸不到。
去宮廟做民俗療法，原本痛了三個月，做的時候還好，躺按摩床伸展更痛，
冬天躺一小時，流了一身汗...
受不了了停下來，宮主說現在停下只有七成左右，要再半小時，自己慢慢好
要幾星期。我決定要慢慢好。
現場測試，彎腰可以碰到腳踝，大概是原本正常時的位置。
沒有閃到腰的時候，拉完筋以後可以低個5-10公分。
小時候可以摸到腳趾，手掌摸地，從來都很簡單，
做不到！

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