別人我不知道，
但對我來説.要戒吃什麼東西似乎不是太困難..
從萊豬開放進口後，我幾乎不吃豬肉，
除非加工到難以認知的可能不小心有吃到...
豬排飯不吃. 香腸不吃. 餃子不吃..一開始才驚覺，日常外食.豬肉的比重真的大到嚇死人..
前幾個星期得確很不適應..
酒也戒很久.....
再來就是戒糖..之前聽説戒糖很難，但對我來説完全沒陣痛期...
大概4~5個月前開始戒糖..米飯少量，麵包蛋糕是完全不碰.。
以前超愛吃糖和麵包...連沖泡一杯紅茶都要放到 4顆方糖!
連續好幾年幾乎每天一罐 2L 義美豆奶.現在只買無加糖的..
但..有一個東西我還沒想到怎麼克服..
就是綠豆湯...
這幾個月我還沒有煮綠豆湯....
很難想像綠豆湯不放糖要怎麼吃