會問戒菸是因為我也正在戒，2星期了，35年菸齡/包，體重+0.1公斤

嗯，比預期順利，沒用藥物看診也沒用尼古丁替代品，戒斷症輕微到無感

和多數人不同，我戒菸的理由不是健康因素而是看自己的能耐可以撐多久

因為幾百年前有戒過但多半是幾天有的甚至不到一天就放棄，後來就沒戒過

直到2個禮拜前某天忘了買菸又很晚懶得外出就想說第二天再說

結果隔天起床好像還好就對自己說不如把菸戒了算

事實上我戒煙前身體無論是體檢還是感覺都正常

最近十幾年來沒生病感冒也沒咳嗽或喉嚨不適，戒了菸也沒變化

當然長期來說戒菸對身體一定有幫助，所以我會繼續下去

至於胖瘦，還是飲食控制，運動其次