擔心水喝太多根本多餘

要比傷身
飲料和咖啡那些少喝點才是真的

要判斷某一時間點你是不是水喝太多，看尿尿什麼顏色就知
排出來跟水一樣透明，那時間點就控制一下別喝太多
人體機制就是有自己調節，看一下就知