主題: 168斷食減肥法?
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qwer456
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加入日期: Sep 2004
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引用:
作者LDSKINGII
繼飯後走路2分鐘之後能讓血糖值緩降後又來個3萬人長達10年追蹤的大型研究

每天11分鐘中高強度有氧運動就對健康產生正面影響

飯後馬上走路嗎?
我都飯後一個多小時才出門運動
沒出門的話在家會運動個15分鐘
舊 2023-03-01, 09:35 AM #150
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