瀏覽單個文章
16:9
Elite Member
 

加入日期: Nov 2002
文章: 4,949
引用:
作者sn245763
如果你的目的是要降低胰島素阻抗,那運動絕對是最快的方式,
不用什麼高強度、去健身房,只要維持飯後健走30分鐘習慣就有成效。


運動很重要
但是只要重訓...輕重量 單關節 都會餓
當天就很難168
舊 2023-02-27, 10:57 PM #148
回應時引用此文章
16:9離線中