睡不著易失眠嗎？那就多照些太陽或在身旁點根蠟燭，沒事就靜下來看看燭光幾分鐘，泥丸竅吸收了足夠的紅外線之後就會分泌褪黑激素，褪黑激素有助於安眠入睡。

你也可以買台紅外線機，戴眼罩照遠紅外線小瞇一會。

不求長命百歲，但求好死，最怕的就是病痛拖住死不了，那是你的子女慘。