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168斷食減肥法?
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sn245763
Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 441
引用:
作者
16:9
至少降低胰島素阻抗是OK的吧^^?
https://clindiabetesendo.biomedcent...842-020-00116-1
如果你的目的是要降低胰島素阻抗,那運動絕對是最快的方式,
不用什麼高強度、去健身房,只要維持飯後健走30分鐘習慣就有成效。
2023-02-26, 11:09 AM #
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