引用:
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作者JING FENG
之前是把有分冷凍跟冷藏的冰箱(非大型，但也不是很小的)，從一樓背到三樓，用背的還算可以(一人的情況下，提跟抱完全不可能，因為太重，扛高度過不去，只有背的可以)
PS:之前搬過兩個42U的機櫃，一樓搬到三樓，之後又搬回一樓，那就真的很痛苦，兩個人做都累的半死．(那還是把門等等都拆掉搬的)
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負重用揹承量大 . 卻因妨礙腰部運動+不易離背則人與物同墜的風險大 .... 得看腳路 . 跌倒就完了
在平整地面只要腿力夠挨 . 揹100kg以下對一般成年男普遍不是問題
在樓梯鷹架山路可不是這麼回事了
搬小冰箱上樓我會選擇用扛 ....
自家蓋房進的32只小冰箱阻到施工通道 (含2只120中型冰箱得上屋凸)
就我一人半夜來搬 . 全以用扛1~5樓當晚就定位 . 為的是安全所以不用揹
人稱
搬長 
人體立地負重能耐應是 ~ 揹 => 挑擔 => 頸後扛 => 肩扛 => 抱 => 抬 => 提(單手約40kg上下 . 也就是油漆桶容量+冗餘量的依據)
那種非洲人用頭殼頂的 . 我不會
落後國度職業搬工的頸後扛 . 或許可達300kg . 更勝於揹 .... 那是命不好硬操出來的