主題: 肥胖跟疾病關聯
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小屁孩
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小屁孩的大頭照
 

加入日期: Apr 2017
文章: 20
引用:
作者dkjfso
快走就好了別跑
或買滑步機在家滑
要減肥表示可能過重了
再跑就傷膝了
且原本沒運動習慣的話腿肌也不夠強健
更容易受傷



跑步機傷膝蓋+1
橢圓機/登山機是好東西
每天只要30分鐘就可燒掉不少熱量
要是社區健身房沒有 可推薦管委會購買
舊 2023-02-16, 02:05 PM #79
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