我之前BMI超標(25.2)，
因為工作被強制要求在最近從76kg減到69kg，
可以說是暴力減肥法，飲食一律戒糖
食物不加任何醬，不吃精緻澱粉。
喝的東西從各種酒、可樂變成咖啡跟水跟脫脂牛奶，
肚子餓就從冰箱挖無糖優格來吃（可是真的很難吃 ）
然後一有空就游泳，蛙式2000公尺。

印象中到體重68kg，然後好不容易過了體檢，
但現在回台灣就開始吹氣球了