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Senior Member
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引用:
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作者cys070
脂肪肝那個我也有..
這不是胖子才會有
瘦的也會脂肪肝，以前是超瘦那種
健康檢查那指數就過40 脂肪肝 (沒有任何肝病)
多年來都控制在40幾，現在比較胖最近檢查還是那樣沒變更慘
有些人說脂肪肝可以逆轉，不過也不容易........
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可以的, 我有辦到.
紀律&生活作息 (飲食只有三餐).
當然, 這段時間, 我飲料有少一些. (工廠流汗就點飲料的過去)
而過往經常先用糕點暫時填充肚子(工廠勞動容易累&感覺想進食)
現在就是改成一點肉乾, 但更多時候就是等正餐.
睡覺: 9點多睡, 睡滿8小時. |