引用:
|
作者hendry2002
剛剛跟他提減重就氣噗噗
算了 忠言逆耳
反正以後可以少聽他抱怨也是好事
 |
按照常理來説已經糖尿病并且出現可能要截肢症狀了應該會害怕才對。
怎麽說呢？我自己也走過這一條路，代價就是跟公司BYE了，
不然以我的上班形態要保持每天三小時運動，
每天五點半吃水煮青菜，六點之後不再用餐，
每天不再熬夜不動怒不煩惱根本就不可能。
我從125公斤減到現在90公斤大概花了半年多。
健康檢查主要紅字就是高血糖，高血脂，高血壓，高尿酸，尿潛血，蛋白尿，
高血壓問題我大概五年前飆到18X/10X在上班時經常頭痛，
從那時開始吃藥，大概能壓到14X/9X, 頭痛就比較少發生。
現在血壓大概13X/8X.
尿酸曾經7XX，醫師說我沒有痛風本身就已經是奇跡。
我最擔心的是糖尿病，過去四五年體檢醫師都説我是糖尿病邊緣，
但還不是糖尿病，我就放任了。
直到2021年底體檢冒出一個新名詞叫慢性腎臟病二期，
指標就是尿潛血跟蛋白尿，然後合肥醫院一直向我推銷住院（先）做腎穿刺手術，
才引起了我的警覺，然後家裏介入要我立即停止工作才逆轉過來。
總之當我減到95公斤左右（上個月在臺北的時候），大部分的問題都不見了。
血脂，尿酸都正常，尿蛋白問題沒了，只剩下輕微尿潛血 （+/-).
現在除了高血壓藥之外，其他什麽藥都不用吃了。
