身為過來人~

我是小時候就是胖嘟嘟的小胖子，一直到國中長高時忽然想通
想到要減肥，便當都吃一半丟掉，所以就長不高了 167左右 體重58左右不會變化

然後到了大學交了女朋友開始吃吃喝喝胖到64
當兵兵變是海巡，站哨狂吃麵包飲料 體重直接>76 9個月內

一胖胖了4年

結婚婚後因為家人癌末開始跑步減肥，體重回到60左右。
(而且維持了超過半年的減糖讓身體閥值習慣這個體重)
這個體重維持了6年

10年前開始養成跑完步小喝一杯的習慣。體重也是慢慢升到68左右
這期間跑步習慣沒停過，

感覺就是稍微控制一下體重就會回到正常的狀態
2019小減肥了2個月 馬上又掉到64

後來遇到疫情，跑步變少了，但是酒喝多了，又回到68
加上老婆生病之後動力大減，喝更多...

然後跑步更累就更不想跑沒動力

自己感覺是突破了70的閥值之後，
身體開始變成累積脂肪的樣子，我猜是因人而異，
過年10天又加了1.5公斤左右

剛剛量是74....
上禮拜自己測量的三酸甘油居然366 總膽固醇是266 空腹血糖103 糖化血紅素5.9
妥妥的三高了，目前年紀突破45大關，

所以我相信有不會胖的人，但是只是時間問題.....