作者qwer456

除了絕食任何減重方式執行一陣子身體會漸漸適應而影響其效果
運動也是初期效果不錯，當身體適應後效果就沒初期那麼好了
減重多個方案種替換應該會比較好吧
運動也是多幾樣會比單一項佳