豆乾是不能長期一直吃的，因為加了石膏，當兵時我還發生膝蓋痛的問題
推測是尿酸高起來了，後來少吃一點就好很多
但也沒比較多肉吃…陸軍那時豆乾就很多

豆漿不適合男人長期當肉吃，有女性賀爾蒙

那些健身的蛋白質粉好像更貴啊