2011-04-28 個人黃金72小時急難背包與家庭三個月備糧
因而建議災難背包應包含的物品內容，可依自己的需要，親自做增減，
並務需每年至少兩次重新檢視您的急救包，確使它符合使用。
切記背包要符合個人需要，及其他家庭成員的需要如老年人、殘障及嬰兒。
每個家庭成員都需要有自己的急救包，除了基本的食物、水及衣服外，其他較重的物件可相互分配來擺放。
要注意食物及水的實用期限，檢查孩童的衣服大小是否合適，冬天或夏天的衣物應稍作替換，
並檢查電池、手電筒、收音機是否可用。
急救包應是可攜帶式的，放在房子的出入口。當急難來臨時，可以輕易地抓起來就跑。
不要讓急救包超重，因為在找到合適的庇護所前，您可能要背著它走較遠的路。