問題是仰臥起坐可能都有近百年好幾代兒童的實證經驗了
有理論上所說的那麼誇張嗎??
理論跟實證不符合
要相信理論??


當兵時每天下午跑完步仰臥起300下(空特才這麼硬)
也沒有怎麼樣
唯一困擾只有尾椎那邊破皮而已