主題: 立委憂學童體適能仰臥起坐傷身 體育署擬以捲腹取代
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加入日期: Apr 2017
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捲腹才能訓練到核心

仰臥起坐很多都不正確
包含抱頭，用慣性把上半身甩起來
這些都很傷脊椎
舊 2022-09-10, 11:49 PM #9
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