主題: 立委憂學童體適能仰臥起坐傷身 體育署擬以捲腹取代
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substar999
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加入日期: Sep 2001
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每堂課都先推滾輪，或是Plank、
伏地挺身、無負重深蹲，
每樣多做個幾組操爆學生後就可以下課了。
舊 2022-09-10, 10:21 PM #8
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