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LeeMichael
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LeeMichael的大頭照
 

加入日期: Jul 2022
文章: 2
引用:
作者人肉插騷包
以後要配電動輪椅 這樣還可以不用揹書包

不是的,現在的體適能訓練真的有很多改進,但是很多傳統觀念還是在學校和部隊中使用。捲腹也沒想像中簡單,你能做100次仰後起坐,可能還做不到30次捲腹,更不用說對腰椎的壓力。
舊 2022-09-10, 10:46 AM #3
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