我覺得國外會有這種做法，是因為它們的生活環境，很多人是住在離健身房較遠的地方，要開車到健身房不合算，還是自己在家建立簡單的設備就好。台灣就不見得適合，除非你就是喜歡一個人，不喜歡出門，家裡又有足夠空間，更重要的：你有足夠的經費買夠多的設備。