長筒鞋可以防止腳踝扭到 但是並不會增加安全性

腳的肌耐力有問題 支撐不足 要先處理

(講難聽點就是不要尿不准怪馬桶 腳沒扭到 但是整個腿無力 只會更容易人摔倒 在某些地方就gg了)