憂鬱症雖然心裡苦
但是並不是每個人都有那個勇氣尋死
一來痛苦未到那個臨界點
二來病症沒有嚴重到產生幻覺幻聽可能導致一時衝動
三來部分的憂鬱症患者是有依靠的, 例如負擔落在家人身上, 自己躲起來減輕痛苦之類的

如果有憂鬱症體質的人
我建議
1.不要做出沒有退路的決定, 以免失敗而壓力承受不住
2.如果可以的話, 要培養非負面興趣, 找事情轉移注意力, 例如玩電腦遊戲也可以
3.憂鬱症是生理也是心理, 如果有憂鬱症的情況, 看醫生吃藥不一定有幫助, 但可以嘗試看看,
但這不光是吃藥就能解決的事, 還是要在避免壓力的情況內找積極的事給自己正面的回饋比較不會陷於痛苦旋渦