每天一家四口晚餐固定食材成本150元，
一樣肉一盤菜一樣蛋料理或豆類製品，
菜色每天換
肉量最少300g，
幾年來到現在還沒變過。

不過最近採購難度變高了是沒錯，
需要仔細挑選便宜大碗食材種類的情形變多了。