澱粉跟糖會形成肝醣

肝醣累積過多無法消耗就會以脂肪形式出現（就是傳說中的脂肪肝）

你不要碰澱粉跟糖

或者吃的（澱粉跟糖）量每天都能運動消耗的了

正常下脂肪肝就會消失

如果還消除不了

那你身體可能出狀況了