之前疫情狂飆的時候來點維他命C.
現在是魚油.

其實我雖然不會很推薦, 但也不會反對保健食品.
應該說自己要上網作功課來分析自己要什麼.

維他命C我吃的時候, 量是建議的1/3.
魚油是1/2. (針對脂肪肝) 會搭配一些飲食/活動(運動).
打算長期抗戰, 直到年底再來檢查一次看結果.