|
Senior Member
|
引用:
|
作者SMiLEAhPaiN
你是對的。 
後來公司有請醫生來舉辦講座，
醫生是這樣說， 身體會因為飲食而去調整新陳代謝，所以剛開始減得下來
後來會因為新陳代謝改變而失效。
所以最後還是得靠適量運動與飲食習慣去減肥，這也是之後為什麼我會去爬山、慢跑。
--------------------
話說我都忘記這一篇了  |
原來是這樣啊  ，我還想說怎麼我從4月開始168到現在，體重一開始減了兩、三公斤有，直到最近這幾個禮拜，體重就沒再往下降，一直維持在固定的重量，只有零點幾上下在移動，看來要持續往下減，還是得搭配運動才行  。 |